2025.9.19「chest day」
今日は中重量中回数の刺激⚡️
まだ肩の具合を考慮して、負担のかからないフォームで👊
DB種目のみで今出来る最大限の追込みをした🔥
今はとにかく我慢の時！
じっくり丁寧に行っていこう！
2025.9.19「chest day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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