2023.6.13「脚トレ」
大腿四頭筋中心にハイレップスの刺激⚡️
スーパーセットを用いて、短時間で質の高い追込み🔥🔥🔥
キツくなって来た時に、フォームが崩れない事とテンションが抜けないように。
今日もめちゃくちゃ効いた🥹
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6/13「脚トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.6.13「脚トレ」
大腿四頭筋中心にハイレップスの刺激⚡️
スーパーセットを用いて、短時間で質の高い追込み🔥🔥🔥
キツくなって来た時に、フォームが崩れない事とテンションが抜けないように。
今日もめちゃくちゃ効いた🥹
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