2023.6.16「胸トレ」
上部中心に高重量の刺激💥
上部の厚みをより出していきたい👊
という事で、強い刺激をしっかりとしたフォームで入れていく🔥
中盤から後半にかけて、フォームが崩れやすいので、レップ数が落ちてもフォーム重視で🏋️
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6/16 「胸トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.6.16「胸トレ」
上部中心に高重量の刺激💥
上部の厚みをより出していきたい👊
という事で、強い刺激をしっかりとしたフォームで入れていく🔥
中盤から後半にかけて、フォームが崩れやすいので、レップ数が落ちてもフォーム重視で🏋️
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