函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.6.24「脚トレ」

大腿四頭筋中心に中重量の刺激⚡️

可動域と筋肉の伸展と収縮をしっかり使う事を重視🔥

高重量とはまた違う強い刺激と効き方が凄く良かった🦵✨

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