2023.6.23「肩トレ」
サイドとリア中心に中重量中回数の刺激💥
ターゲット部位の伸展と収縮をしっかり感じながら筋肉を動かす🔥
地道な積み重ねが、少しずつでも進化へと繋がっていく✨
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6/23 「肩トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.6.23「肩トレ」
サイドとリア中心に中重量中回数の刺激💥
ターゲット部位の伸展と収縮をしっかり感じながら筋肉を動かす🔥
地道な積み重ねが、少しずつでも進化へと繋がっていく✨
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