2023.10.6「脚トレ」
引き続き体の一部に不調部位あり、出来る範囲とレベルで実施🍀
スクワットのフォーム見直しやマッスルコントロールに重点を置いた🦵
今出来る事の最大限で頑張る🔥
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10/6 「脚トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.10.6「脚トレ」
引き続き体の一部に不調部位あり、出来る範囲とレベルで実施🍀
スクワットのフォーム見直しやマッスルコントロールに重点を置いた🦵
今出来る事の最大限で頑張る🔥
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