2023.10.20「背中トレ」
ここ約1ヵ月程、左手首周辺が炎症を起こし、痛みも強かった為、上半身の筋トレは休止としていました🥺
大分落ち着いたので、少しずつ様子見ながらリハビリ開始🍀
今日は背中。
5種目程、フォームと左手の具合確かめながら行いました。
まだ無理は禁物だけど、徐々に戻していけたらなと思ってます👊
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10/20「背中トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.10.20「背中トレ」
ここ約1ヵ月程、左手首周辺が炎症を起こし、痛みも強かった為、上半身の筋トレは休止としていました🥺
大分落ち着いたので、少しずつ様子見ながらリハビリ開始🍀
今日は背中。
5種目程、フォームと左手の具合確かめながら行いました。
まだ無理は禁物だけど、徐々に戻していけたらなと思ってます👊
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