2024.1.27「大胸筋上部」
大胸筋上部中心に中・高重量の刺激⚡️
プレス系多めで、1セット毎動かなくなる限界まで追い込み🔥
がむしゃらに動かすではなく、1レップ毎最後まで丁寧に✨
多少レップ数が落ちてもこの方が劇的に効く👍
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2024.1.27「大胸筋上部」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.1.27「大胸筋上部」
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