2024.1.26「背中 中背部」
中背部中心に中重量中回数の刺激🔥
ローイング系多めでガンガン引いた👊🔥
最近はローイング系を多く行い厚みを強化⚡️
スキルアップも同時並行して、更なる進化へ繋げる🤔
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2024.1.26「背中 中背部」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.1.26「背中 中背部」
中背部中心に中重量中回数の刺激🔥
ローイング系多めでガンガン引いた👊🔥
最近はローイング系を多く行い厚みを強化⚡️
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