2023.4.15「肩トレ」
フロントとリアを中心に中〜高重量の刺激⚡️
極力”肩のみ”の力だけで、重量をコントロールしながら動かす🔥
重量やレップ数が落ちても、このフォームの精度を上げていこう👊
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4/15 肩トレ
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フロントとリアを中心に中〜高重量の刺激⚡️
極力”肩のみ”の力だけで、重量をコントロールしながら動かす🔥
重量やレップ数が落ちても、このフォームの精度を上げていこう👊
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