2023.7.14「胸トレ」
上部〜中部中心に中高重量の刺激💥
高重量でも、1レップ毎丁寧に🔥
深部の方までしっかり刺激が入るようにコントロールを行った👊
低レップでもめちゃくちゃ効く✨
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7/14「胸トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.7.14「胸トレ」
上部〜中部中心に中高重量の刺激💥
高重量でも、1レップ毎丁寧に🔥
深部の方までしっかり刺激が入るようにコントロールを行った👊
低レップでもめちゃくちゃ効く✨
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