本日の筋トレは「脚」を行いました。
脚は自分でも弱点だと思っていますが、脚を行わずして筋トレは語れないので、逃げずにしっかりと頑張りました。
自身にとっての高重量も行いましたが、中重量で高回数のメニューも行い、脂肪燃焼とパンプアップ効果も狙って本日も無事終了。脚にはかなりの疲労感がありますが、達成感も同様にあります。
やはり筋トレは最高です。
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本日10/14の筋トレ
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