函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.7.20「leg day」

ハムストリングス中心に中重量中回数の刺激💥

ハム中心は久しぶりだったので、きつかったけどめちゃくちゃ効いて良い感触🦵🔥✨
自分では見えにくい後面程、しっかりやる事でトータルバランスが良くなる✨
逃げずに立ち向かう事で進化への一歩となる！！
今日もありがとう！お疲れ様！！
明日も頑張ろう💪✨