函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.7.21「Back Day」

上・中背部中心に中重量中回数の刺激⚡️💥

前々回、この刺激の種目を行い予想以上に良い刺激が入ったのでリトライ💪✨
重量は勿論大切な要素だが、コントロールし切れてないと結果効いてない事になってしまう。
コントロール出来るギリギリのラインを攻めるのが良い感じで成長へと繋がると考える。
色々試しながら行っていくのもまた大切かな。