函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングBestBody・Mトレーナーの梅川です。

気温が一気に下がり、体調を崩さないように気を付けたいところですね。

時が経過するのは本当に早いもので、函館の夏は早くも終わろうかという雰囲気です・・・。

少し早いのでは!?と思うかもしれませんが、年末に向けて「今から準備」を考えていかないといけない時期に入っています。

体重の増減は単発でなるものでなく日々の積み重ねがその結果となって出ます。

つまり身体の引き締めをしようと思っても短時間、単発のトレーニングや食事コントロールで成しえるものではありません。

その為には、「早めに」、「コツコツと継続」する事が最も大事です。

パーソナルトレーニングジムBestBody・Mでは、お陰様で多くのお客様にご利用頂いております。

ご希望の曜日や時間帯確保の為にも、早めの行動をお勧め致します。

ダイエットや体力・筋力の向上等様々なご要望にお応えしておりますので、先ずはお気軽にご相談ください。

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