函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.10.8
「メンタル面にも」

今日は脚トレDAY！

筋トレの中でも最強種目スクワット🦵🦵

下半身や体幹の大筋群を鍛えられてシェイプアップにも
もってこいの種目だ🔥

その分疲労度は強い。

でも脚トレはフィジカル面だけではなく

キツイからこそ自分と向き合う事にもなる為

メンタル面も鍛えられると思う。

健康は心身共に元気であってこそ。

キツイけど皆さんもやってみませんか？