函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.4.29「腕 中重量中回数」

3頭高重量、2頭ハイレップスの刺激⚡️

使用重量は変わらないが、レップ数が微かに伸びてきている🔥

地道に少しずつでも、自身の記録を更新していく👊

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