函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2024.12.12「Leg Day」

今日は、ハムストリングス中心に中・高重量の刺激🔥

以前よりもハム側を強化した事で、トータルバランスが良くなった👍
がしかし、まだまだチキンレッグには変わらない🥹

出来るだけ高重量に近い重量で、出来る限りのレップ数を行い限界を超える🔥
めちゃくちゃ効いてオールアウト状態🤯