函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.6.23「Back Day」

下背部中心に中重量中回数の刺激💥⚡️

フォームや可動域を下背部へ効くようにシフトチェンジ💪
フォームのほんの少しの変化で効く部位や効き方が大分違う！
若い頃と比較した時に、1番進化させる事が出来たのは背中のような気がする🤔
これからもスキルアップさせて、各部位進化させるぞ💪💪💪✨