函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.6.27「Shoulder Day」

肩全体にハイレップスの刺激⭐️

フォームを崩さず、テンションが抜けないようにとにかく丁寧に動かす事を重視。
筋繊維が動くのを感じながら行うように。
結果…めちゃくちゃ良い刺激が入った🔥
三角筋は繊細なイメージがあるので、丁寧にしっかり行う事が大切だなぁ🤔