函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.6.18「Back Day」

中・下背部中心に中重量中回数の刺激💥✨

いつも以上にコントロールをしっかり行う事を重視。
それにより、「背中」を使う感覚をよりアップさせる狙い💪🔥
高重量よりむしろこの重量とやり方の方が「効いてる」感覚はあるなぁ🤔
まだまだ色々やれる事は沢山あるので面白い😆✨