函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.1.1「新年明けましておめでとうございます」

本年もどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♂️
と、いう事で…
2026年の筋トレ始めは「肩」❗️
サイドとリア中心にハイレップスの刺激🔥

1レップ毎余計な反動を使わずストリクトに！
じっくりと粘り強く最後までやる事が出来た👍

今年は1年を通して、怪我なく、楽しんでやっていけたらと思います😊🍀