函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.4.17「Chest Day」

中部・下部中心に中〜高重量の刺激🔥💥

左肩〜左上腕の不調によりずっと高重量は避けて来たが、大分回復したので久しぶりにトライした💪✨

以前のようなレップ数はいかないが、予想していたよりも感触は良かった🥹✨
焦らず徐々に上げていき、以前の自分を超えられるように頑張る💪🔥