皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
本日は５名の皆さんがトレーニングを頑張りました。
背中の種目は、脚や胸に比べて、効いている感じや使っている感じを得るのが難しいところがあります。
正しいフォームで何度も繰り返し行って行くことで、徐々に分かってくるようになります。
背中も身体の中では大きい部位になるため、身体の引き締めには欠かせない部位となります。
諦めず挫けることなく継続して頑張っていきましょう。
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