皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

今日もまた雪が降り続き、雪かきが大変ですね・・・。

そんな雪にも負けず、本日も業務の合間に自身のトレーニングを行いました。

今回は「胸と肩」。

最近は、胸の調子がイマイチですが、肩の方は行う頻度を多くしたせいか、バルクアップしてきており良い感じです。

自分は思い切り筋量が多い訳ではないので、全体はシェイプされていながらも、各所にしっかりと筋肉がついているバランスの良い身体を目指して頑張っております。

皆さんも理想の身体を目指して、日々頑張っていきましょう。

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