函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。

昨日に引き続き寒さが厳しい一日でしたね。

そんな中、今日は6名の皆さんトレーニングを頑張りました。

本日は中期段階に入ってきている方が多く、初期の頃より大分身体の使い方や姿勢が良くなってきている、そんな感じです。

その分、かなり筋肉への刺激も大きいものとなっています。

辛い場面もありますが、皆さん集中して頑張っているので、この調子で続けて頑張っていきましょう。

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