皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

冬期間、運動量が減少し、体重（脂肪）の増加が気になっている方が少なくないと思います。

体重の増減は単発でなるものでなく、日々の積み重ねがその結果となって出ます。

また、身体の引き締めも、短時間・単発のトレーニングや食事コントロールで成しえるものではありません。

それを実現するには「思い立った時直ぐに始めて、コツコツと継続する事」が最も大事です。

パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍでは、多くのお客様にご利用頂いております。各曜日、各時間帯、大分予約が埋まってきている状況です。

ご希望の曜日や時間帯確保の為にも、早めの行動をお勧め致します。

どうぞ宜しくお願い致します。

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