皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
早いもので3月も残り１０日程で終わりますね。これからどんどん暖かくなるのが楽しみです。
さて、そんな中、本日の私のトレーニングは「脚」でした。
脚の一部調子の悪かった部位が大分回復してきましたが、無理をせず少ないボリュームで行いました。
その中でも、しっかりと筋肉へ効かせることが出来たと思います。
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
3/22 脚トレ
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
この記事へのコメントはありません。