皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

世間一般では、今日から４連休ですが、本日も５名の皆さんがトレーニングを頑張りました。

個々の能力に合わせてメニューが組まれていきますが、レベルが向上すれば、メニューもまたレベルアップしていきます。結局、最終回まで、自身にとってハードな内容という訳です。

しかし、ただ辛いという事ではなく、これを乗り越えた分、身体は確実に変化してきます。

そう、「筋トレは頑張った分裏切りません」。

一人では辛く乗り越えられなくても、一緒に頑張れば乗り越えられます。

共に目標に向かって頑張っていきましょう。

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