函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングBestBody・Mトレーナーの梅川です。
今日の自身のトレーニングは「肩トレ」。

サイドをメインにスーパーセット等でハイレップスの刺激。

今日は、後半、疲労でフォームが崩れる場面あったので、次回は、最後まで丁寧に行うよう心掛ける!

でも、中々のパンプと効いた感あり!

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