2023.6.6「腕トレ」
2頭ハイレップス+3頭高重量のスーパーセットで追込み🔥
ここ最近と同様の重量だが、より丁寧にコントロールしながら実施。
重量は同じでも、効き方がかなり違う🔥
少しずつでも前進していく✨
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