函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.8.26「腕トレ」

2頭はハイレップス、3頭は高重量の刺激🔥

久しぶりに行う種目も交えながら、スーパーセットで短時間で追込み🔥

種目が変わる事で、刺激やターゲット部位が変わる。

あぁ、もっと逞しく腕にしたいなぁ🥹

いや❗️させる‼️

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