函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.5.2「Shoulder Day」

肩全体に中回数〜ハイレップスの刺激💪

前回のDBショルダープレスは中回数、サイドとリアはハイレップスの刺激が良い感じだったので、本日再び実施👊
ただ今回は、前回よりも1レップでも多く出来るように努めた🔥
良い負荷の入り方だったので、この感覚を毎回出来るように精度を上げていこう💪✨