函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.2.23「背中 中背部〜下背部」

中背部〜下背部中心に中・高重量の刺激🔥
今日は、下背部に効く種目多め⚡️

狙った部位にいかに効かせるかが大切。
ここ最近、それが以前よりも更に出来るようになったと思う🤔

背中はまだまだ進化させられる部位だと思うので、精進していきます👊

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