函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.10.10「背中 上・中背部」

上〜中背部中心に中・高重量の刺激❗️

左腰は回復に向かっているが、まだ油断せずに気を付けて実施。

これまでよりも、1つ1つの動き、1レップ・1セット毎の集中力を高めて行う事が出来た✨
それによりいつにも増して効きが良い気がする👍

痛めた事、悪い事ばかりではないね🤔

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