函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.7.4「Back Day」

上・中背部中心に中〜高重量の刺激💥

今日はコントラクト種目からスタート！
収縮を重視して行った⚡️
これにより筋肉のボコボコ感をアップさせる👊
また、1レップ毎大切に、丁寧に行う事で、よりマッスルコントロールをアップさせる🔥