2026.5.19「脚🦵」
今日は、ハムストリングス中心に中重量中回数の刺激🔥🔥🔥
後面は意外と調子良いかも！？
良い感じの負荷の入り方と刺激の強さでめちゃくちゃ効く🤣
自分では見えない部位程大事！
今日も今日やれる事はやった🦵🔥
明日も楽しもう👍✨
2026.5.19「脚🦵」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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