函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.5.18「Arm day」

3頭中心に高重量刺激🔥💥💫

以前より2頭の調子が良くなった分、3頭を思い切り出来る感じ💪
肘を痛めない角度で最大限の可動域で動かすした🔥
想定していたレップ数・セット数は何とかクリア出来たが、まだまだ甘い部分があるので修正しながら頑張っていこう💪✨