函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.6.16「Leg Day」

大腿四頭筋群中心にハイレップスの刺激🔥

フォーム、スピード、テンションが一定の状態から崩さないようにする事を意識。
当然の事ながら後半にかけてどんどんキツくなるがそこは根性で耐える💥
めちゃくちゃ🦵パンパンになり痛かったが、達成感で満ち溢れた😇