2026.7.6「胸Day」
上部中心に中重量中回数の刺激⭐️🔥⭐️
ターゲット部位へしっかりと負荷を乗せる事とテンションが抜けないように動かす事を重視。
当たり前の事だけど、それを当たり前にやる事が大切。
左肩が以前より調子良くなった分、使用重量が上がり強い刺激を入れる事が出来ている。
進化を信じてコツコツ積み上げていくのみ💪
2026.7.6「胸Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
