2024.5.13「広背筋 中・高重量」
広背筋中心に中・高重量の刺激⚡️
ローイング系種目を多く行い、更なるスキルアップと厚みアップへ🔥
以前より背中を使ってる感が強いが、まだまだ進化の余地あり🤔
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