皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
本日は５名の皆さんがトレーニングを頑張りました。
その中で、本日から開始の方がおりました。
これまで自己流であったので、筋肉への刺激がやはり違い、かなり効いていた様子でした。
これからが本番。一緒に頑張っていきましょう。
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本日11/22 ５名
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