皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
本日も業務の合間に自身のトレーニングを行いました。
今回は「胸と肩」。
胸トレの調子が最近あまり良くありませんが、その中でも、しっかりと丁寧に行い、効かせる事に重点をおいて実施しました。
終える頃には大胸筋に疲労感があり、まずまずの内容でした。
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本日11/26は胸トレ
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