2026.7.11「Chest Day」
中部下部中心に高重量の刺激💥🔥💥
レップ数を気にしないで、高重量の時こそより丁寧に動く💪🔥
今日はバチバチ、ターゲット部位に刺激が入っているのを感じた👍
トレーニングは量も大事だか、質も高めていけるようにしよう✨
2026.7.11「Chest Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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