皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
本日も仕事はお休みを頂いておりますが、今年のトレーニング納めとして「胸と肩」のトレーニングを行いました。
最近、ベンチプレスの調子があまり良くなかったのですが、本日の内容では、少しずつですが上向きなってきている感じでした。
来年も日々コツコツと頑張り、更なる進化を目指して頑張っていきたいと思います。
それでは皆様、良いお年をお迎えください。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
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