皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
年末年始でお酒を飲んだり、外食をする機会が多かった分、体重（脂肪）の増加が気になっている方が少なくないと思います。
体重の増減は単発でなるものでなく、日々の積み重ねがその結果となって出ます。
身体の引き締めは、短時間・単発のトレーニングや食事コントロールで成しえるものではありません。
それを実現するには「思い立った時直ぐに、コツコツと継続する事」が最も大事です。
パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍでは、お陰様でオープンしてから、多くのお客様にご利用を頂いております。各曜日、各時間帯、大分予約が埋まってきている状況です。
ご希望の曜日や時間帯確保の為にも、早めの行動をお勧め致します。
どうぞ宜しくお願い致します。
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