2024.1.13「脚」
大腿四頭筋中心に中〜高重量の刺激⚡️
スクワット中心のメニューで追込み🔥
直筋、内転筋、外側広筋等、部位別に効かせるフォームで行い、弱点の脚を少しでも克服へ🦵✨
逞しい脚を手に入れる👊🔥
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2024.1.13「脚 中～高重量の刺激」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.1.13「脚」
大腿四頭筋中心に中〜高重量の刺激⚡️
スクワット中心のメニューで追込み🔥
直筋、内転筋、外側広筋等、部位別に効かせるフォームで行い、弱点の脚を少しでも克服へ🦵✨
逞しい脚を手に入れる👊🔥
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