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皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングBestBody・Mトレーナーの梅川です。
本日の自身のトレーニングは、「肩トレ」。
三角筋全体に中重量中回数の刺激。
最近特に負荷の入り方が良い!
理想はまだまだ先にあるけど、昔よりは立体的になってきた。
まだまだ行くぞー‼️
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皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングBestBody・Mトレーナーの梅川です。
本日の自身のトレーニングは、「肩トレ」。
三角筋全体に中重量中回数の刺激。
最近特に負荷の入り方が良い!
理想はまだまだ先にあるけど、昔よりは立体的になってきた。
まだまだ行くぞー‼️
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