函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングBestBody・Mトレーナーの梅川です。

本日の自身のトレーニングは、「肩トレ」。

三角筋全体に中重量中回数の刺激。

最近特に負荷の入り方が良い!
理想はまだまだ先にあるけど、昔よりは立体的になってきた。

まだまだ行くぞー‼️

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