函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.4.6「脚トレ」

大腿四頭筋中心にハイレップスの刺激🔥

今回は、収縮を重点的に意識⚡️
最後の最後まで収縮させて、そのまま極力テンションが抜けない状態を保持して動かす🔥

いつもとはまた違う刺激が入って良い感じだった👍

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