函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.7. 1「背中トレ」

上背部〜広背筋上部にかけて高重量刺激⚡️

重量を1段階アップ🔥
コントロール出来ないと意味がないので、高重量の中でもそこはキッチリとやる👊

めちゃくちゃ効いたので、あとはしっかりケアして休ませる🍀

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